はじめまして。

この度、うつ病と診断されたHirooです。

自分を見失わないため、向き合うためにブログへ記載することにしました。

完全私情のブログとなりますがご了承下さい。

簡単なプロフィール

妻子持ちのアラサー男性 3児のパパ

子供は三人 上から男男女

現在単身赴任中

昨日うつ病と診断された訳ですが、経緯について簡単に振り返ります。

・去年の夏に転勤になり、今までと違う業務に就く

・業務に慣れないまま半年もせず、食事に支障が出てくる(食事をとると戻しそうになる)

・普段から些細な事でイライラして物にあまり始める。

・上司が居る前では平然を装い、居ないところで後輩へあたり始める。

・人と会話するのが嫌になる。(関わりたくない)かといって仕事柄そんなわけにいかず、必要以上に気を張った生活をする。

・物忘れと言い表せないほど、身の回りにも注意がきかなくなる。

・夜寝つけが悪くなる。(朝方まで寝れない日がちらほら出てくる。)

・みぞおち辺りにギリギリ痛みが出てくる。

・右脇腹に締め付ける様な痛みが出る。

・便通がと言うよりも水便が毎日。透明な物も出た。

・冬の1ヶ月以内でベルトの穴が２つ縮む。

・仕事でのミスが増える。

・会話した内容が全く頭に残ってない。

・メモをとっても、書いたことすら覚えていない。

・会話していても返事がなくなる。

・食べる日と食べない日が出始める。

・過食に走り、食べては戻しが出始める。

・人と話をしているうちに涙が出てくる。(普通の会話でも)

・胸に締め付ける様な痛みが出てくる。

・息がつまる(酸素が薄いような状態)

こんな感じで心身共にボロボロになったと思われる。